telefon: +48 85 652 02 01(godz. 7.00-21.00 pon-ndz.)

Koszyk

Twój koszyk: 0 prod. 0,00 zł

Blog

Jak stosować kwas hialuronowy na twarz, by uzyskać efektywny efekt młodszej skóry?

Kwas hialuronowy to jedna z kluczowych substancji, która odgrywa niezwykle ważną rolę w zachowaniu młodego wyglądu i zdrowia skóry. Jest to naturalnie występujący w organizmie ludzkim polisacharyd, który pełni funkcję humektantu – zdolnego do wiązania i zatrzymywania wody, co ma fundamentalne znaczenie dla utrzymania nawilżenia skóry. Jego działanie na skórę twarzy jest wszechstronne i przynosi wiele korzyści, zwłaszcza w kontekście przeciwdziałania starzeniu się skóry.
Czytaj dalej

Jak pozbyć się zmarszczek na czole? Poznaj najlepsze zabiegi i domowe sposoby

Zmarszczki na czole to jedne z najbardziej widocznych oznak starzenia się skóry. Ich powstawanie jest złożonym procesem, który może być spowodowany przez szereg czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Zrozumienie tych przyczyn jest kluczowe, aby skutecznie opóźnić proces starzenia i zachować młody wygląd skóry jak najdłużej.
Czytaj dalej

Kurze Łapki (zmarszczki) wokół oczu: Naturalna Piękność i Walka z Czasem

Kurze łapki, zwane również zmarszczkami mimicznymi wokół oczu, stanowią zarówno symbol doświadczeń, jak i wyzwanie estetyczne dla wielu z nas. Są one naturalnym efektem życiowych uśmiechów, zaskoczeń, czy gestów mimicznych, jednak w miarę postępującego procesu starzenia, stają się bardziej widoczne i głębokie. Choć kurze łapki mogą dodawać charakteru, wiele osób poszukuje sposobów, aby zmniejszyć ich widoczność i zachować młodzieńczą skórę jak najdłużej.
Czytaj dalej

Jak Zlikwidować Zmarszczki Palacza: Skuteczne Sposoby na Gładkie Usta

Zmarszczki palacza, charakterystyczne pionowe bruzdy wokół ust, są znakiem rozpoznawczym dla osób palących papierosy, ale nie tylko. Znacząco wpływają na wygląd i kondycję skóry, przyspieszając proces starzenia. Nie bez powodu mówi się, że każda wypalona papierosa to kolejna zmarszczka na twarzy. Skóra palacza traci jędrność, staje się szara i wysuszona, a zmarszczki wokół ust stają się coraz bardziej widoczne. Co jednak ważne, istnieją skuteczne sposoby na zmniejszenie tych niechcianych efektów palenia.
Czytaj dalej
zmarszczki pod oczami

Zmarszczki pod oczami: Przewodnik, jak z nimi walczyć

Zmarszczki pod oczami to jeden z pierwszych znaków starzenia się skóry, który wiele osób zaczyna zauważać już w młodym wieku. Nie tylko są oznaką procesu starzenia, ale także mogą być wynikiem mimiki twarzy, dlatego często nazywane są zmarszczkami mimicznymi. Skóra wokół oczu jest wyjątkowo cienka i delikatna, co sprawia, że jest bardziej podatna na powstawanie tych drobnych linii. Niezależnie od tego, czy zmarszczki te są głębokie, czy drobne, istnieje wiele sposobów na ich redukcję, a nawet usunięcie. W tym artykule omówimy przyczyny powstawania zmarszczek pod oczami oraz skuteczne metody ich zwalczania, zarówno te domowe, jak i profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej.

Czytaj dalej
zmarszczki rodzaje i przyczyny

Zmarszczki: Rodzaje, Przyczyny, Zapobieganie i Metody Redukcji

Zmarszczki to linie, bruzdy lub fałdy, które pojawiają się na skórze, głównie na twarzy, jako część naturalnego procesu starzenia. Są one wynikiem zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny, dwóch białek odpowiadających za jędrność i elastyczność skóry, oraz spadku zdolności skóry do zatrzymywania wilgoci. Z biegiem lat, skóra traci swoją gęstość i sprężystość, co w połączeniu z ciągłym działaniem grawitacji i czynników zewnętrznych, takich jak ekspozycja na słońce, palenie tytoniu i zanieczyszczenie środowiska, przyczynia się do pojawiania się zmarszczek.

Zmarszczki mogą mieć różny charakter i głębokość – od drobnych, powierzchownych linii po głębokie bruzdy. Choć są one nieodłącznym elementem procesu starzenia, ich obecność i nasilenie mogą być także związane z genetyką, stylem życia oraz mimiką twarzy.

Czytaj dalej
Lwia Zmarszczka – Przyczyny i Metody, Aby Się Jej Skutecznie Pozbyć

Lwia Zmarszczka – Przyczyny i Metody, Aby Się Jej Skutecznie Pozbyć

Lwia zmarszczka, znana również jako lwia bruzda, jest jednym z najbardziej charakterystycznych oznak starzenia się skóry, pojawiającym się głównie na czole, pomiędzy brwiami. Nazwa ta wywodzi się od wyraźnych linii, które przypominają wzór na czole lwa, tworząc wyraziste bruzdy wertykalne, które mogą być interpretowane jako oznaka zmartwienia lub gniewu. Wraz z upływem czasu, mimiczne mięśnie twarzy, szczególnie te kontrolujące marszczenie brwi, stają się coraz bardziej aktywne, co w połączeniu z naturalnym procesem starzenia i utratą elastyczności skóry, prowadzi do głębienia się tych zmarszczek.
Czytaj dalej

Kolagen - pytania i odpowiedzi

Kolagen to niezwykle istotny składnik występujący w organizmach zwierząt, w tym również u ludzi. Jego rola w utrzymaniu zdrowia i elastyczności skóry, włosów, paznokci oraz innych tkanek łącznych jest nieoceniona. Wraz z upływem czasu produkcja kolagenu w organizmie maleje, co prowadzi do widocznych objawów starzenia się skóry, takich jak zmarszczki i utrata jędrności. Z tego powodu coraz większe zainteresowanie wzbudzają suplementy diety oraz kosmetyki zawierające kolagen, które mają na celu poprawę wyglądu skóry oraz ogólną kondycję organizmu. W niniejszym artykule przedstawimy najczęstsze pytania dotyczące kolagenu oraz udzielimy na nie odpowiedzi, aby lepiej zrozumieć jego znaczenie i wpływ na nasze zdrowie.
Czytaj dalej

Co niszczy kolagen w organizmie?

Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w naszym organizmie. Nazywane jest ono "białkiem młodości", gdyż pozwala nam cofnąć i poniekąd także zatrzymać naturalne procesy starzenia się organizmu. Co więcej, jest ono również głównym składnikiem mazi i struktury chrząstki stawowej. Kolagen jest naturalnie produkowany i syntezowany przez nasz organizm. Istnieje jednak szereg czynników - na które mamy mniejszy lub większy wpływ - przyczyniających się do do dewastacji włókien kolagenowych. Wobec tego, co niszczy kolagen w organizmie?

Czytaj dalej
Czym jest hydrolat? Woda kwiatowa do pielęgnacji skóry i włosów

Czym jest hydrolat? Woda kwiatowa do pielęgnacji skóry i włosów

Hydrolat, znany również jako woda kwiatowa lub ziołowa, stosowany jest w kosmetyce stosunkowo od niedawna. Wcześniej traktowany był on raczej jako odpad technologiczny. Aktualnie jednak zyskuje on coraz bardziej na popularności, a na sklepowych półkach liczba hydrolatów rośnie – jest w czym wybierać, a każdy może znaleźć hydrolat najlepiej dostosowany do potrzeb swojej skóry. Produkt ten ceniony jest głównie ze względu na swoje pH, które jest zbliżone do pH skóry, a także licznych właściwości – od kojącego po antybakteryjne..

Czytaj dalej
Pielęgnacja cery wrażliwej

Pielęgnacja cery wrażliwej

Pielęgnacja cery powinna być zawsze dostosowana do jej rodzaju. Wiemy, że każdy typ boryka się ze swoimi własnymi, indywidualnymi problemami. Cera wrażliwa nie stanowi w tej kwestii wyjątku. Jej pielęgnacja może być uporczywa – ważne jednak, by wybrać takie produkty, które polubią się z Twoją cerą i nie będą powodowały dodatkowych podrażnień. Wtedy naprawdę można nad nią skutecznie zapanować.

Czytaj dalej
Witamina C w kosmetykach – dlaczego warto ją stosować?

Witamina C w kosmetykach – dlaczego warto ją stosować?

Skóra potrzebuje codziennego odżywienia, by mogła zachować elastyczność i jędrność. Konieczne jest więc dostarczanie jej składników odżywczych wraz z pożywieniem oraz stosowanie aktywnych kosmetyków. Jedną z najważniejszych witamin, o których nie możesz zapominać, jeśli chcesz zachować dobre zdrowie i młody wygląd jest witamina C. Dostarczaj jej sobie zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz – jedząc bogate w nią owoce i warzywa oraz stosując ją na skórę zewnętrznie.

Czytaj dalej
Piękne stopy – domowe spa! Jak pielęgnować stopy

Piękne stopy – domowe spa! Jak pielęgnować stopy

Zapominasz o pielęgnacji stóp lub wykonujesz ją tylko podczas letnich miesięcy? Warto robić im małe SPA przez cały rok. Możesz w tym celu wykorzystać nawet domowe sposoby. To naprawdę proste działania, o których nie powinnaś zapominać!
Czytaj dalej
Czesanie włosów – jak robić to prawidłowo?

Czesanie włosów – jak robić to prawidłowo?

Czesanie włosów to tylko z pozoru banalna czynność, którą wykonać potrafi każdy. By robić to prawidłowo, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Idealny sposób czesania włosów zależy też od tego czy są proste czy może kręcone. Zadbaj o swoje włosy, by móc cieszyć się pięknymi i mocnymi kosmykami!
Czytaj dalej
Jak utrwalić opaleniznę?

Jak utrwalić opaleniznę?

Niestety czas urlopów nieubłaganie dobiega końca. Z wakacyjnych wyjazdów zapewne dużej częsci z nas została piękna pamiątka jaką jest opalenizna. Jak ją utrwalić, by móc cieszyć się złocistym kolorem skóry przez długi czas? Podpowiadamy sprawdzone metody.
Czytaj dalej
Ochroń swoją skórę! Wpływ promieniowania UV na skórę i włosy

Ochroń swoją skórę! Wpływ promieniowania UV na skórę i włosy

Początek sierpnia to czas urlopów i zasłużonego odpoczynku. Wiele osób spędzi te tygodnie na plaży wygrzewając się w słońcu. Dowiedz się jak możesz zabezpieczyć się przed niekorzystnym działaniem promieni UV. Czy wiesz, że ochraniać powinno się nie tylko skórę, ale także włosy?

Czytaj dalej
Aromaterapia - poznaj moc zapachów!

Aromaterapia - poznaj moc zapachów!

Poczuj moc natury i wypróbuj aromaterapię. Użyj różnych olejków eterycznych, by poznać ich dobroczynne działanie. Wykorzystanie zapachów to świetny sposób na przemycenie odrobiny relaksu do codziennego życia.

Czytaj dalej
Domowe SPA – ciesz się chwilą

Domowe SPA – ciesz się chwilą

Marzysz o domowym SPA? Przedstawiamy kilka pomysłów, dzięki którym uda Ci się naprawdę dobrze zrelaksować we własnym domu. Ciesz się chwilą i pozwól sobie na przyjemność. Nie potrzeba wiele, by poczuć się naprawdę dobrze. A to wszystko w zaciszu własnego mieszkania!

 

Czytaj dalej
Jak dbać o włosy latem?

Jak dbać o włosy latem?

Dowiedz się co możesz zrobić, by Twoje włosy pozostały mocne i lśniące mimo gorących powiewów wiatru, promieniowania UV i częstych kąpieli w słonym morzu. Wprowadź pielęgnację, dzięki którym fryzura będzie prezentować się pięknie w połączeniu z ulubionymi letnimi kreacjami.  

Czytaj dalej
Szczotkowanie na sucho – dlaczego warto?

Szczotkowanie na sucho – dlaczego warto?

Szczotkowanie ciała na sucho to gorący trend ostatnich lat. Przekonaj się na własnej skórze dlaczego warto spróbować i jakie są efekty takiego rodzaju masażu.

Czytaj dalej
Masażery do twarzy – jakie dają efekty? Zaopatrz się w modny roller

Masażery do twarzy – jakie dają efekty? Zaopatrz się w modny roller

Z pewnością słyszałaś o masażerach do twarzy – kilka lat temu zapanowała na nie moda i od tamtej pory wydaje się nie słabnąć. Czy wiesz jednak jakie efekty przynosi regularny masaż twarzy? Dowiedz się więcej, a może i Ty wypróbujesz działanie masażera na własnej skórze.

Czytaj dalej
Maskne – co to jest i jak sobie z nim radzić?

Maskne – co to jest i jak sobie z nim radzić?

Noszenie maseczek to nasza nowa rzeczywistość. I o ile jest to konieczne rozwiązanie, dużo osób boryka się z tak zwanym "maskne" - zmianami skórnymi spowodowanym ciągłym kontaktem skóry z materiałem oraz mikroklimatem tworzącym się pod maseczką. Dowiedz się jak radzić sobie z tym problemem, jeśli dotyka on także Ciebie!
Czytaj dalej
Wpływ witamin na organizm

Wpływ witamin na organizm

Zapewne nie raz słyszałaś o tym jak ważne są witaminy na funkcjonowanie całego organizmu. Czy masz jednak pełną świadomość tego, jaki dokładnie wpływ mają one na różne procesy? Nawet niewielki niedobór witamin może mieć znaczący wpływ na procesy metaboliczne.

Czytaj dalej
Kosmetyki naturalne - poznaj siłę natury

Kosmetyki naturalne - poznaj siłę natury

Popularność kosmetyków naturalnych stale rośnie - nic dziwnego. Coraz więcej osób uwzględnia dobro naszej planety przy swoich codziennych wyborach, a silne detergenty w produktach kosmetycznych nie są już pożądane. Dowiedz się czym powinnaś kierować się przy wyborze kosmetyków naturalnych i jakich certyfikatów szukać na opakowaniach.
Czytaj dalej
Sposób na mocne włosy

Sposób na mocne włosy

Zapewne każda osoba marzy o tym, by jej włosy były gęste, zdrowe i dobrze się układały. Niestety jednak nie każdy jest z natury obdarzony bujną czupryną. Są na szczęście sposoby, dzięki którym Twoje włosy nabiorą blasku i odżyją. Dowiedz się, co możesz dla nich zrobić!
Czytaj dalej
Pielęgnacja paznokci

Pielęgnacja paznokci

Paznokcie to Twoja wizytówka. Dbaj, by zawsze były zadbane, prezentowały się schludnie i elegancko. Postaw na właściwą pielęgnację paznokci i wydobądź z nich naturalne piękno. Zadbaj też o wzmocnienie.
Czytaj dalej
Przygotuj skórę na wiosnę

Przygotuj skórę na wiosnę

Skóra po zimie wymaga regeneracji. Nic dziwnego - zima to przecież czas mroźnego wiatru, niskich temperatur oraz suchego powietrza z grzejników. Dowiedz się jak odżywić Twoją skórę przed nadchodzącą wiosną, by nabrała witalności. Postaw przede wszystkim na odpowiednią, dobrze dobraną pielęgnację.
Czytaj dalej
Wpływ wody na organizm

Wpływ wody na organizm

Czy zdajesz sobie sprawę z tego jak ważne jest regularne picie wody? Przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów wpływa pozytywnie na Twoje zdrowie i wygląd. Odwodnienie jest natomiast bardzo niebezpieczne dla organizmu i może mieć wiele przykrych konsekwencji. Dowiedz się więcej!
Czytaj dalej
Kolagen wege – czy to w ogóle możliwe?

Kolagen wege – czy to w ogóle możliwe?

Kolagen to białko młodości odpowiadające za młody wygląd. Co jednak gdy jesteś wegetarianką lub weganką i stosowanie kolagenu wyizolowanego z ryb jest wbrew Twoim wartościom? Wypróbuj roślinny substytut kolagenu - kolagen VEGE i ciesz się promiennym wyglądem skóry!
Czytaj dalej
Pielęgnacja skóry zimą

Pielęgnacja skóry zimą

Zima to czas kiedy odpowiednia pielęgnacja skóry jest niezwykle ważna. Zwłaszcza w mroźne dni powinnaś zatroszczyć się o kondycję Twojej cery, ponieważ skóra staje się wtedy osłabiona pod wpływem niskich temperatur. Do tego dochodzi suche powietrze wewnątrz budynków oraz smog – problem wielu polskich miejscowości, które wcale nie pomagają. Dowiedz się co robić, by kondycja Twojej skóry nie pogorszyła się w zimnych miesiącach i daj jej to, czego potrzebuje najbardziej.

Czytaj dalej
Jak pozbyć się trądziku?

Jak pozbyć się trądziku?

Trądzik to nieprzyjemna przypadłość, która dotyka głównie młodzież i kojarzy się z burzliwym wiekiem dojrzewania. Jednak nie wyłącznie - niestety również spora część dorosłych osób zmaga się z trądzikiem. Chcesz wyleczyć trądzik? Dowiedz się co możesz zrobić, by uporać się z tym nieestetycznym problemem i móc wreszcie cieszyć się gładszą, ładniejszą cerą bez niedoskonałości. Pozbądź się raz na zawsze kłopotliwych zmian skórnych.

Czytaj dalej
Suplementacja kolagenu w kapsułkach

Suplementacja kolagenu w kapsułkach

Kolagen możesz uzupełnić na kilka możliwych sposobów - spożywając produkty bogate w białko młodości, produkty pobudzające ludzkie fibroblasty do syntezy kolagenu lub poprzez syplementację - na przykład w postaci kapsułek. Dowiedz się więcej o kapsułkach Colvita i przekonaj się, że to łatwa i wygodna opcja.
Czytaj dalej
Dlaczego warto wybrać kolagen rybi

Dlaczego warto wybrać kolagen rybi

Jeśli interesujesz się kosmetykami anti-aging, na pewno nie raz spotkałaś się ze stwierdzeniem mówiącym, że kluczem do młodego wyglądu jest kolagen. Na sklepowych półkach znajdziesz wiele kosmetyków zawierajacych białko młodości. Dlatego też pytanie brzmi - który z nich powinnaś wybrać? Przekonaj się dlaczego jedynym właściwym wyborem jest kolagen pochodzenia rybiego! 

Czytaj dalej
Uzupełnianie kolagenu przez sportowców

Uzupełnianie kolagenu przez sportowców

Kolagen to białko budujące ludzki organizm. Jest głównym składnikiem skóry, mięśni, ścięgien, chrząstki, naczyń krwionośnych, kości i zębów. Odpowiada nie tylko za nasz wygląda, ale także stan zdrowia. Regularne uzupełnianie kolagenu jest ważne zwłaszcza dla sportowców, którzy są szczególnie narażeni na jego niedobory.
Czytaj dalej
Kosmetyki na trądzik różowaty

Kosmetyki na trądzik różowaty

Trądzik różowaty to przewlekła, zapalna choroba skóry. To problem, z którym zmaga się około 10% populacji, głównie u osób u jasnej karnacji między 30, a 55 rokiem życia. U osób cierpiących na trądzik różowaty skóra łatwo ulega zaczerwienieniu, pojawia się rumień, przesuszenia, napięcie skóry oraz poszerzone naczynia krwionośne, a także grudki i krosty. Dowiedz się jak pielęgnować skórę ze skłonnościami do trądziku różowatego. 
Czytaj dalej
Kolagen na worki pod oczami

Kolagen na worki pod oczami

Skóra pod oczami jest bardzo cienka, delikatna i starzeje się najszybciej. Dzieje się tak ponieważ to jedyny obszar na twarzy pozbawiony komórek tłuszczowych. Cienie i worki pod oczami to problem, z którym większości z nas przychodzi zmierzyć się w pewnym wieku, ponieważ wraz z upływem lat słabnie napięcie mięśnia okrężnego oka. Wypróbuj kolagen naturalny, który pomoże Ci z nimi uporać!

Czytaj dalej
Kolagen – jak stosować?

Kolagen – jak stosować?

Skoro tu jesteś, to zapewne wiesz jak ważny jest kolagen, by móc zachować młody wygląd i przez lata cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiedz się jak stosować kolagen, by zobaczyć prawdziwe efekty.
Czytaj dalej
Kolagen w diecie – wyjaśniamy dlaczego jest niezbędny

Kolagen w diecie – wyjaśniamy dlaczego jest niezbędny

Kolagen jest jednym z najważniejszych białek występujących w organizmie człowieka. Buduje skórę, tkankę łączną, chrząstki, rogówkę oka, naczynia krwionośne oraz kości. To dzięki niemu skóra jest jędrna i elastyczna, kości zrastają się, rany goją się szybko, a stawy funkcjonują prawidłowo. 

Czytaj dalej
Jak uzupełnić kolagen?

Jak uzupełnić kolagen?

Kolagen to jedno z najważniejszych białek występujących w organizmie. Jakie są jego podstawowe funkcje? Kolagen buduje skórę, tkankę łączną, a także kości i zęby. Nie bez powodu jest przez wielu zwany białkiem młodości. Organizm każdego człowieka ma naturalną zdolność do syntezy kolagenu, jednak wraz z upływem lat zdolność ta hamuje, a ma to już miejsce w 25-26 roku życia. Dlatego też w pewnym wieku koniecznie należy pamiętać o regularnym uzupełnianiu kolagenu. Jak to zrobić, jak uzupełnić kolagen?

Czytaj dalej
Maska kolagenowa – dlaczego warto?

Maska kolagenowa – dlaczego warto?

Chcesz odżywić swoje włosy? Marzysz o tym, by zalśniły? Pomoże Ci maska kolagenowa.
Czytaj dalej
Kolagen na kurze łapki

Kolagen na kurze łapki

Oznaka starzenia, z którą ciężko nam się pogodzić są tak zwane "kurze łapki" - to zmarszczki występujące w okolicach oczu. Skutecznym sposobem na pozbycie się tego problemujest stosowanie kosmetyków z zawartością kolagenu, dzięki czemu skóra wygładzi się i będzie wyglądać młodziej.
Czytaj dalej
Kolagen na stawy – pozbądź się bólu

Kolagen na stawy – pozbądź się bólu

Ból stawów to problem dotykający wielu z nas. Częstym powodem jest niedobór włókien kolagenowych, które odpowiadają za prawidłową pracę stawów, a których synteza zmniejsza się stosunkowo wcześnie, bo już w 25-26 roku życia. Uzupełnienie niedoborów kolagenu może znacząco poprawić komfort życia. Dowiedz sie co robić, by odzyskać sprawność. 

Czytaj dalej
Kolagen naturalny – gdzie występuje? Źródła kolagenu.

Kolagen naturalny – gdzie występuje? Źródła kolagenu.

Kolagen to białko niezbędne do utrzymania skóry, stawów i kości w prawidłowej kondycji. Jest on produkowany naturalnie przez organizm każdego człowieka, jednak jego ilość zmniejsza się już od 25-26 roku życia. Dowiedz się co powinnaś jeść, by uzupełnić kolagen i pobudzić syntezę białka młodości.
Czytaj dalej
Kolagen i jego właściwości

Kolagen i jego właściwości

Dowiedz się dlaczego kolagen stanowiący aż 30% wszystkich białek znajdujących się w ludzkim organizmie jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Większość osób zdaje sobie sprawę, że kolagen jest odpowiedzialny za elastyczność skóry. Nie jest to jednak jedyna jego funkcja. Przeczytaj nasz wpis, by odkryć dlaczego kolagen zwany jest przez wielu białkiem młodości. 

Czytaj dalej
Jaki kolagen dla wegetarian wybrać? Kolagen w diecie wegańskiej.

Jaki kolagen dla wegetarian wybrać? Kolagen w diecie wegańskiej.

Kolagen to rodzaj białka występującego naturalnie w organizmie człowieka. Odpowiada on między innymi za elastyczność skóry oraz prawidłową pracę stawów. Źródłem naturalnego kolagenu są produkty pochodzenia zwierzęcego.
Co w takim razie powinnaś zrobić gdy jesteś wegetarianką czy weganką? Dowiedz się czy istnieje roślinny substytut kolagenu, który możesz przyjmować bez wyrzutów sumienia.
Czytaj dalej
Strona: [1] / 1