8 najczęstszych błędów w pielęgnacji

Każda z nas może nieświadomie popełniać pewne błędy urodowe, które w dłuższej perspektywie czasu mogą mieć opłakane skutki. Przygotowałam dla Ciebie listę ośmiu według mnie najbardziej rażących grzeszków w pielęgnacji (wytypowałam je na podstawie rozmów z klientami i znajomymi).

Nieważne jak bardzo jesteś zmęczona, zawsze pamiętaj o dokładnym demakijażu twarzy i oczu przed pójściem spać. Po całym dniu, oprócz makijażu, na Twojej skórze gromadzą się liczne zanieczyszczenia, takie jak sebum, pot czy kurz. Nasza skóra w nocy odpoczywa, regeneruje się. Wtedy regeneracja jest bardzo intensywna, komórki się odnawiają. Do tego procesu niezbędny jest tlen, jednak jeśli twarz jest pokryta podkładem, pudrem i zanieczyszczeniami, jest on niemożliwy. Niezmyty makijaż powoduje również rozwój bakterii na skórze. Kładąc się spać bez wcześniejszego oczyszczenia skóry, nie tylko uniemożliwiasz jej regenerację, ale narażasz się na rozwój stanów zapalnych i niedoskonałości. Pory będą zapchane, skóra będzie wydzielała więcej sebum i potu, co rano zaowocuje zatkanymi porami, a w konsekwencji zaskórnikami i masą wyprysków. Taka skóra nie będzie też odpowiednio dotleniona i zmniejszy się jej odporność na szkodliwe działanie wolnych rodników powodujących jej starzenie.

 

Peeling to prosty zabieg polegający na złuszczaniu, czyli usuwaniu martwego naskórka. Najogólniej mówiąc, wykonuje się go w celu wygładzenia skóry, poprawy jej stanu i wyglądu. Jest to jednak spore niedopowiedzenie. Regularne stosowanie peelingu sprawia, że skóra jest nie tylko gładsza, ale też bardziej elastyczna i lepiej ukrwiona. Co za tym idzie, wydaje się młodsza i piękniejsza. Jeżeli nie robimy peelingów regularnie to niestety, ale substancje aktywne w dalszej pielęgnacji nie działają na naszą skórę tak, jak powinny. Pozbycie się zrogowaciałych komórek naskórka pomaga w lepszej penetracji składników aktywnych do głębszych warstw skóry. Wykonując peeling skóra zaczyna pracować intensywniej i produkuje większą ilość włókien kolagenowych i elastynowych, które pozwalają jej zachować gładkość i elastyczność. Twarz po zabiegu złuszczania naskórka  nabierze nie tylko ładniejszego i promiennego kolorytu, poprawi się ukrwienie, a także doskonale ją przygotujemy do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych, co z tym idzie efektywniej będzie chłonęła składniki z kremów odżywczych oraz przeciwstarzeniowych.

 

Dość często całą pielęgnację skupiamy tylko na twarzy, a całkowicie zapominamy o szyi i dekolcie. Prawda jest taka, że w tych miejscach skóra jest bardzo delikatna i cienka, a zmarszczki na dekolcie pojawiają się szybko i zdradzają nasz wiek. Postaraj się jak najszybciej naprawić ten błąd i poszerz pielęgnację o te partie ciała! W końcu chcemy jak najdłużej zachować piękny i młody wygląd. Aby uniknąć szybszego starzenia się skóry, wklepujmy kremy oraz nakładajmy maseczki nie tylko na twarz, ale również na szyję i dekolt.

 

Ręcznik to idealne miejsce do rozwoju bakterii. Po odłożeniu go na wieszak jest wilgotny, a wtedy rozmnażają się na nim bakterie. Najczęściej zaostrza to problemy osób, które borykają się na przykład z trądzikiem. Bardzo ważne jest zatem, aby zadbać o to, by ręcznik, którym wycieramy twarz, był zawsze suchy i świeży. Oczywiście powinien to być również ręcznik osobny od tego, którym wycieramy resztę ciała. Zalecane jest, aby ręcznik do twarzy wykonany był z chłonnego materiału, na przykład z mikrofibry.

 

Podczas prysznica i kąpieli pozbywamy się nie tylko zanieczyszczeń, ale też delikatnej warstwy sebum. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze odtworzenie tej warstwy na skórze, aby utrzymać jej funkcję ochronne. Balsamy nawilżające do ciała, stosowane tuż po kąpieli, pielęgnują skórę i sprawiają, że staje się ona miękka i delikatna w dotyku oraz odzyskuje właściwe pH. Kolejną korzyścią ze stosowania balsamu jest dłużej utrzymująca się opalenizna. Nawilżony i miękki naskórek dłużej zachowuje wakacyjny, złocisty kolor. W mniejszym stopniu ulega ścieraniu i łuszczeniu, dzięki czemu opalenizna jeszcze długi czas będzie przypominała nam o słonecznych wakacjach. Odżywiona i nawilżona skóra wygląda ponadto młodziej i mniej podatna jest na procesy starzenia i wiotczenia.

 

Zarówno mycie w zbyt gorącej wodzie, jak i zbyt zimnej negatywnie wpływa na kondycję włosów. Gorąca woda sprzyja otwieraniu się łusek włosa, co sprawia, że staną się matowe. Powoduje to także szybsze ich przetłuszczanie, ponieważ gorąca woda pobudza wytwarzanie się sebum. Mycie włosów w zbyt zimnej wodzie też nie jest dla nich dobre. Wówczas łuski włosa w ogóle się nie rozchylają, co sprawia, że szampon lub odżywka, której używamy, nie jest w stanie wniknąć w strukturę włosa. Może to także uszkodzić cebulki, co przyczyni się do ich wypadania (!). Najlepiej do mycia włosów używać letniej wody.

 

Pewnie zastanawiasz się dlaczego woda znalazła się w urodowych grzeszkach? Musisz wiedzieć, że złe nawodnienie od razu odbija się na Twojej urodzie – skóra jest mniej jędrna, włosy matowe, a zmarszczki bardziej widoczne. Wypijaj ok. 2 l płynów dziennie. Jeśli nie lubisz samej wody, dodaj do niej np. miód lub cytrynę.

 

Podczas snu wytwarzany jest kolagen, który zapobiega wiotczeniu i starzeniu się skóry. Więcej kolagenu w skórze sprawia, że jest ona grubsza i mniej podatna na powstawanie zmarszczek. Spanie 4-5 godzin na dobę może prowadzić do powstania dwukrotnie większej liczby drobnych zmarszczek, niż w przypadku spania 7 godzin. Co więcej może to również prowadzić do wysuszania skóry, a w konsekwencji bardziej widocznych zmarszczek. Zbyt mała ilość snu wpływa na pozbawienie skóry naturalnego blasku, cera staje się matowa. Nie wysypianie spowoduje także pojawienie się cieni pod oczami.

 

Jeśli zdarzyło Ci się popełnić choćby jeden z w/w "grzeszków" pielęgnacyjnych, mam nadzieję że świadoma konsekwencji przestaniesz je popełniać.
Im wcześniej zaczniesz unikać takich błędów, tym lepiej dla Twego zdrowia i urody.

Na pielęgnację i zdrowe nawyki nigdy nie jest za późno...